सरस्वती देवी इंटर कॉलेज और योग सप्ताह का हुआ आयोजन

गोरखपुरसरस्वती देवी इंटर कालेज पर योग सप्ताह का आयोजन। योग शरीर मे ऊर्जा और मष्तिष्क को तेज बनाता है। डाक्टर शिखा सहजनवा पिपरौली गोरखपुर बांसगांव संदेश। शरीर और मन दोनों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए नियमित रूप से दिनचर्या में योगासनों को शामिल करके लाभ प्राप्त किया जा सकता है। योगासन, शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने के साथ मन को शांत करते हैं।उपरोक्त बातें योग प्रशिक्षका डाक्टर शिखा ने कही।वह सरस्वती इंटर कालेज पिपरौली में योग सप्ताह के तहत आयोजित योग शिविर में बच्चों को योग के गुण सिखा रही थीं।उन्होंने कहा कि योग का अभ्यास शरीर, श्वास और मन को जोड़ता है। समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योगासनों में शारीरिक मुद्राओं, सांस लेने के व्यायाम और ध्यान का संयोजन किया जाता है। योगा समिति पिपरौली के अध्यक्ष और कॉलेज के संस्थापक डाक्टर कल्पनाथ सिंह ने बताया कि बीमारियों के जोखिम को कम करने से लेकर सेहत को बूस्ट देने तक के लिए योगासनों का अभ्यास करना सहायक हो सकता है। प्राणायाम से लेकर कई तरह की योग मुद्राओं का अभ्यास आपको शारीरिक-मानसिक रूप से स्वस्थ रखने में मददगार हो सकते हैं।योग का कार्यक्रम रोज सुबह एक सप्ताह तक चलेगा। उक्त अवसर पर अखिलेश सिंह, प्रधानाचार्य, रमाकांत सिंह, राधा मद्धेशिया, ममता निगम, रामेश्वर सिंह,दयाराम सहित विद्यालय के शिक्षक सम्मिलित हुए l